- 16 marca 2020

Rządowe informacje dla seniorów nt. epidemii koronawirusa.

Seniorze, uważaj na siebie! 

Epidemia koronawirusa zmieniła życie ludzi na całym świecie. Wirus jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych, więc apelujemy o rozwagę i ostrożność właśnie w tej grupie wiekowej. Pamiętajmy o dezynfekcji rąk, zakrywaniu ust i nosa w przestrzeni publicznej, a także o zachowaniu odpowiedniego dystansu od siebie. Urlop Bez Granic zachęca do zapoznania się z poniższymi rządowymi informacjami nt. epidemii. Prosimy być z nimi na bieżąco – wszelkie aktualizacje przepisów, obostrzeń i innych regulacji są dostępne na stronie internetowej www.gov.pl/koronawirus.

W dużych skupiskach ludzi koronawirus i inne wirusy łatwiej się rozprzestrzeniają. Dlatego też – ogranicz wyjścia z domu i unikaj miejsc publicznych. Poproś bliskich o pomoc w codziennych czynnościach. Skorzystaj z infolinii, dzięki której otrzymasz pomoc w zrobieniu zakupów. Jeśli nie możesz zostać w domu, korzystaj z godzin dla seniorów i idź do sklepu w godzinach 10:00-12:00. Przede wszystkim jednak – zasłaniaj nos i usta.

Bądź bezpieczny – zostań w domu

22 505 11 11 –  infolinia Solidarnościowy Korpus Wsparcia Seniorów dla osób powyżej 70. roku życia

Dla własnego bezpieczeństwa ogranicz wychodzenie z domu. Musisz zrobić zakupy, albo wykupić leki w aptece? Skorzystaj ze specjalnej infolinii:

  • Zadzwoń na infolinię.
  • Osoba z infolinii przekaże Twój numer do ośrodka pomocy społecznej w Twojej gminie.
  • Czekaj na telefon pracownika ośrodka, który skontaktuje się z Tobą i ustali wszystkie szczegóły.
  • Wolontariusz dostarczy Ci produkty lub leki, o które poprosiłeś.
  • Przekaż pieniądze za zakupy wolontariuszowi.

Skorzystaj z teleporady medycznej

Dbanie o własne zdrowie, profilaktyka i leczenie schorzeń jest niezwykle ważne, nie zapominaj o tym. Skorzystaj z teleporady i uzyskaj niezbędną pomoc, dzięki temu nie będziesz musiał wychodzić z domu. Zadzwoń do swojej przychodni i umów się na rozmowę telefoniczną z lekarzem. Podczas rozmowy lekarz poinformuje Cię, na jakich zasadach odbywa się teleporada. Podejmie też decyzję, czy teleporada jest wystarczającą formą kontaktu. Podczas rozmowy lekarz może wydać receptę, skierowanie na dodatkowe badania, może także poprosić o wizytę w przychodni lub zaleci wizytę domową.

Jeżeli zauważysz u siebie podwyższoną temperaturę, katar, kaszel, bóle mięśni, duszności – koniecznie zadzwoń do przychodni i umów się na teleporadę z lekarzem rodzinnym. Te objawy mogą świadczyć o zakażeniu koronawirusem. W przypadku zagrożenia życia, dzwoń na pogotowie pod numer 999 lub 112 i uprzedź, że możesz mieć koronawirusa.

Musisz wyjść z domu? Przestrzegaj zasad bezpieczeństwa!

Godziny dla seniora

Od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00 – 12:00 w sklepie, drogerii, aptece oraz na poczcie mogą przebywać wyłącznie osoby powyżej 60. roku życia. Jeśli musisz wyjść z domu, skorzystaj z tego czasu, aby bezpiecznie zrobić zakupy oraz zaopatrzyć się w leki.

Pamiętaj o zasłanianiu nosa i ust

Nie możesz zostać w domu? Pamiętaj o obowiązku zasłaniania ust i nosa w przestrzeni publicznej. Możesz to zrobić za pomocą maseczki, ale także chusty, apaszki, szalika lub przyłbicy. To bardzo ważne – dzięki temu chronisz siebie i innych. Osoby, które są zakażone koronawirusem, ale przechodzą chorobę bezobjawowo, nie będą nieświadomie zarażać 

innych.

Zachowaj bezpieczną odległość od innych osób

Jeśli musisz wyjść z domu, pamiętaj, aby zachować co najmniej 1,5 m odległości od innych osób, które mijasz na ulicy, w sklepie czy w parku. Zrezygnuj też z podawania ręki na powitanie.

Pobierz aplikację STOP COVID – ProteGO Safe

Twój telefon również może być pomocny w walce z koronawirusem. Aplikacja STOP COVID – ProteGO Safe jest w pełni bezpieczna, bezpłatna i dobrowolna. Im więcej osób będzie z niej korzystać, tym szybciej i skuteczniej ograniczymy tempo i zasięg rozprzestrzeniania się koronawirusa.

  • Pobierz aplikację STOP COVID –  ProteGO Safe na swój telefon.

Poproś bliskich o pomoc w jej zainstalowaniu.

  • Aplikacja powiadomi Cię o możliwym kontakcie z koronawirusem.

Gdy użytkownik aplikacji, z którym miałeś kontakt, zachoruje, otrzymasz odpowiednie powiadomienie.

  • Regularnie wypełniaj prostą ankietę.

To pozwoli Ci dowiedzieć się, w jakiej grupie ryzyka jesteś. Otrzymasz kilka porad, będziesz wiedział, co zrobić i gdzie szukać pomocy w razie potrzeby.

  • Prowadź swój dziennik zdrowia.

Dzięki aplikacji możesz kontrolować swój stan zdrowia. Zapisuj informację o tym, jak się czujesz, w razie pogorszenia samopoczucia będzie to pomocne narzędzie dla lekarza.

Najważniejsze zasady bezpieczeństwa

Unikaj dotykania oczu, nosa i ust

Dłonie każdego z nas dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem. Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.

Często myj ręce

Pamiętaj o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie masz takiej możliwości –dezynfekuj je płynami lub żelami na bazie alkoholu (min. 60%). Dotykanie różnego rodzaju przedmiotów i powierzchni to ryzyko przeniesienia wirusa. Częste mycie rąk zmniejszy prawdopodobieństwo zakażenia.

Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie

Mycie rąk to nie wszystko! Pamiętaj o regularnym przecieraniu powierzchni i przedmiotów, których używasz. Biurka, stoły, klamki, włączniki światła, czy poręcze czyść za pomocą wody z detergentem lub środkiem dezynfekującym.

Regularnie dezynfekuj swój telefon i nie korzystaj z niego podczas jedzenia

Również na powierzchni telefonów komórkowych bardzo łatwo gromadzą się chorobotwórcze drobnoustroje. Dlatego pamiętaj o regularnym dezynfekowaniu swojego telefonu. Jak to zrobić? Na przykład za pomocą wilgotnych chusteczek, które są nasączone środkiem dezynfekującym. Nie kładź telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas jedzenia.

Zakryj usta i nos podczas kichania lub kaszlu

Podczas kaszlu i kichania pamiętaj o zakryciu ust i nosa zgiętym łokciem lub chusteczką. Pamiętaj, aby jak najszybciej wyrzucić chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce wodą z mydłem lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.

Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu

Odpowiednia dieta również zmniejsza ryzyko zachorowania na koronawirusa. Stosuj zrównoważoną dietę. Unikaj wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Odpowiednio nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry płynów – najlepiej wodę.

Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy o koronawirusie

Niepokój to naturalny odruch w przypadku występowania nowego zagrożenia. Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy opartych na dowodach naukowych, które publikowane są na stronach internetowych GIS (https://www.gov.pl/web/gis) i MZ (https://www.gov.pl/web/zdrowie). Wiedza naukowa to najskuteczniejsze narzędzie w walce z koronawirusem

Wesprzyj seniora

Osoby, które chcą weprzeć i pomóc seniorom mogą zgłosić się:

  • telefonicznie – dzwoniąc na infolinię
  • przez internet – wypełniając ankietę na stronie www.wspierajseniora.pl
  • osobiście zgłaszając się do lokalnego ośrodka pomocy społecznej

Wolontariuszem może zostać osoba, która ukończyła 18 rok życia.

Array
(
    [1] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 1
            [name] => Bez kategorii
            [slug] => bez-kategorii
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 1
            [taxonomy] => category
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 6
            [filter] => raw
        )

    [3] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 48
            [name] => Cały kraj
            [slug] => caly-kraj
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 48
            [taxonomy] => miasto
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 1
            [filter] => raw
        )

    [5] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 11
            [name] => Dla gości niepełnosprawnych
            [slug] => dla-gosci-niepelnosprawnych
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 11
            [taxonomy] => udogodnienie
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 1
            [filter] => raw
        )

    [6] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 43
            [name] => Dom Seniora Jaso
            [slug] => dom-seniora-jaso
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 43
            [taxonomy] => biuro
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 3
            [filter] => raw
        )

    [7] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 20
            [name] => Footer
            [slug] => footer
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 20
            [taxonomy] => nav_menu
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 2
            [filter] => raw
        )

    [8] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 21
            [name] => Footer 2
            [slug] => footer-2
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 21
            [taxonomy] => nav_menu
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 3
            [filter] => raw
        )

    [9] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 38
            [name] => Grzybowo
            [slug] => grzybow
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 38
            [taxonomy] => miasto
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 2
            [filter] => raw
        )

    [13] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 12
            [name] => Konsultacja lekarska
            [slug] => konsultacja-lekarska
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 12
            [taxonomy] => udogodnienie
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 1
            [filter] => raw
        )

    [15] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 2
            [name] => Main
            [slug] => main
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 2
            [taxonomy] => nav_menu
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 6
            [filter] => raw
        )

    [19] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 15
            [name] => Opieka i rehabilitacja seniora
            [slug] => opieka-i-rehabilitacja-seniora
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 15
            [taxonomy] => udogodnienie
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 1
            [filter] => raw
        )

    [20] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 14
            [name] => Opieka lekarska
            [slug] => opieka-lekarska
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 14
            [taxonomy] => udogodnienie
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 2
            [filter] => raw
        )

    [22] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 13
            [name] => Pakiet rehabilitacyjny
            [slug] => pakiet-rehabilitacyjny
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 13
            [taxonomy] => udogodnienie
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 1
            [filter] => raw
        )

    [24] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 51
            [name] => Pobyt dobowy w Domu Seniora JaSo
            [slug] => pobyt-dobowy-w-domu-seniora-jaso
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 51
            [taxonomy] => typ_oferty
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 1
            [filter] => raw
        )

    [27] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 19
            [name] => Polska
            [slug] => polska
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 19
            [taxonomy] => panstwo
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 3
            [filter] => raw
        )

    [35] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 52
            [name] => Tygodniowy pobyt w Domu Seniora JaSo
            [slug] => tygodniowy-pobyt-w-domu-seniora-jaso
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 52
            [taxonomy] => typ_oferty
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 1
            [filter] => raw
        )

    [48] => WP_Term Object
        (
            [term_id] => 53
            [name] => Wyjazd na urlop z opiekunem medycznym
            [slug] => wyjazd-na-urlop-z-opiekunem-medycznym
            [term_group] => 0
            [term_taxonomy_id] => 53
            [taxonomy] => typ_oferty
            [description] => 
            [parent] => 0
            [count] => 1
            [filter] => raw
        )

)
          

- Kontakt z nami

Kontakt z biurem
sprzedaży

Urlop bez granic
ul. Źródlana 7A/12
78-100 Kołobrzeg
Dane kontatkowe
Sebastian Karczewski
Dyrektor biura
tel. +48 695 592 094
[email protected]
Napisz do nas